国庆长假“睛”彩不打烊！龙岩爱尔眼科照常接诊，假期福利等你来

“十一”国庆节长假（10月1日-7日）期间，

龙岩爱尔眼科医院照常接诊。

专家门诊安排如下：

每年“十一”长假期间，

就是一次大规模的“迁徙运动”。

但由于疫情的影响，

宅家或在近郊游玩成为安全健康的度假之选，

也是我们齐心协力共克时艰的方式。

平日忙于工作或学习，

不如趁着假期时间充裕，

认真关注自己的眼健康吧！

为切实保障您在长假期间能够获得及时、贴心、周到的诊疗服务，

敬请提早预约。

预约电话：0597-3303636

欢乐国庆 好礼相送

“十一”假期护眼攻略

1.异物入眼勿揉

在比较干燥的秋天，当沙子或其它异物入眼，千万不要去揉。正确的做法是：用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入将异物冲出，或用干净的手帕轻轻擦掉异物。如果找不到异物，或眼中的异物已嵌入角膜，请立即找医生处理。

2.做好眼部防晒

外出时建议您为自己准备一款防紫外线的偏光镜。它可以滤除光束中的直射光线，阻止过多紫外线进入眼睛，使视野清晰自然，减少驾驶和行走时的道路反光以及眩光感，而且不会降低照明度，对出行安全大有裨益。

3.关灯不玩手机

夜间使用电子屏幕，一定要开灯。在黑暗环境下瞳孔会散大，所以我们会觉得屏幕光亮比白天更刺眼，它对眼睛的损伤也更大。

4.生活保持规律

不能因为放假就晚睡晚起，打乱了生物钟。建议保持作息规律，尽量不要熬夜；要保证水分摄入，合理膳食，适量摄入含维生素A、叶黄素的食品，如蓝莓、胡萝卜、菠菜等。